Milyonlarca bayan aynı sebepten ötürü sabah 3.29’da uyanıyor: İşte araştırmanın şaşırtan sonuçları

Birleşik Krallık’ta yapılan bir araştırma, milyonlarca bayanın her gece aynı saatte uyandığını ortaya çıkardı.

Araştırmaya göre, İngiltere’de bayanların dörtte üçü sabahın erken saatlerinde uyanıyor. Bu saat, ülkenin ortalama uyanma saati olan 7’den epeyce önce gerçekleşiyor. Bayanların yarısından fazlası (%53) ise tekrar uykuya dalana kadar yatakta dönüp durduklarını belirtiyor. 

Uzmanlar bu durumun büyük ölçüde menopoza bağlı olduğunu belirtiyor; Birleşik Krallık’ta yaklaşık 13 milyon kişinin perimenopoz ya da menopoz döneminde olduğu tahmin ediliyor. 

Gloucestershirelive’ta yer alan habere göre Menopozun en yaygın semptomlarından biri olan uykusuzluk, bu gece uyanmalarının esas sebebi olarak öne çıkıyor. Araştırma, menopoz döneminde uykusuzlukla başa çıkan bayanların çeşitli aktivitelerle vakit geçirdiğini de gösteriyor. 

Kadınların %30’u gece uyandıklarında kitap okumayı tercih ederken, aynı oranda kişi sosyal medyada gezinerek zaman geçiriyor. %20’si televizyon izlerken %17’si sadece saate bakmakla yetiniyor. Çalışma, bayanların üçte ikisinden fazlasının (%69) menopoz kaynaklı uykusuzluğun duygusal refahlarını olumsuz etkilediğini belirtti. Fakat, %60’ı bu durumla başa çıkmalarını sağlayacak sistemleri bilmediklerini ifade ediyor. Ayrıyeten, bayanların yaklaşık yarısı bu periyotta kendilerine destek olacak bir sistemleri olmadığını hissettiklerini belirtirken, yalnızca %25’i yardım için tabiplerine başvurmuş durumda. 

Menopoz nedir?

Menopoz, hormon düzeylerindeki düşüşle birlikte adet döngülerinin kalıcı olarak sona erdiği dönemi tanımlar ve çoklukla 45-55 yaş arasındaki bayanlarda görülür. Lakin, birtakım bayanlarda bu süreç daha erken başlayabilir. 

Menopoz, yumurtalıkların hormon üretimini durdurması sonucu 12 ay boyunca adet görmeme durumuyla belirlenir. Bu kademeden sonra kişi postmenopozal periyoda girer.

Her adet gören kişiyi etkileyebilen menopoz, doğal olarak gerçekleşebileceği benzeri yumurtalık ya da rahim alınması benzeri cerrahi müdahaleler, kemoterapi benzeri kanser tedavileri ya da genetik faktörler nedeniyle de tetiklenebilir. Kimi durumlarda, menopozun nedeni belirlenememektedir. 

Menopoz sürecinde bireyler, tasa, ruh hali dalgalanmaları, beyin sisi, ateş basması ve sistemsiz adetler benzeri semptomlar yaşayabilirler. Bu belirtiler, adetlerin kesilmesinden birkaç yıl önce başlayabildiği benzeri sonrasında da devam edebilir.