Ne sıklıkla duş alırsınız? Araştırmacılar şaşırtan bir teklifte bulunuyor

Her gün duş almak, şahsî hijyenin çok önemli bir modülü olsa da, ne sıklıkla duş alınması gerektiği, birçok faktöre bağlı olarak değişir. 

Özellikle yaz aylarında aşırı sıcaklıklara maruz kaldığımızda, terleme ve kir birikmesi nedeniyle düzenli duş almak isteyebiliriz. Kış ise soğuk havalar, bedende daha az terleme ve bundan ötürü daha az temizlik ihtiyacı yaratabilir. 

Ancak uzmanlar, çoğu durumda her gün duş almanın gereksiz olduğunu belirtiyor. Bunun birkaç sebebi var. ,

Temizlik ürünleri cilt bariyerini bozuyor

İlk olarak, sabun ve şampuan benzeri temizlik ürünleri, cildin doğal asidik gözetici katmanına zarar verebilir. Bu esirgeyici katman, cildin bakteri, virüs ve mantarlara karşı savunmasında çok önemli bir rol oynar. Ayrıyeten, her duş ciltteki doğal yağları temizler, bu yağlar cildin yumuşak ve esnek kalmasını sağlar. Yağ kaybı, cildin daha çabuk kurumasına ve kaşıntı, kızarıklık benzeri meselelerin ortaya çıkmasına yol açabilir. 

Kafa derisi, bu durumdan bilhassa etkilenir; kurudukça daha fazla yağ üretmeye başlar ve bu da saçın daha süratli yağlanmasına neden olur. Sonuçta, daha sık duş almak ihtiyacı doğar ve bu kısır döngü devam eder. Bu nedenlerle, her gün duş almak cilt sıhhatini olumsuz tesirler. 

Bir kaç günde bir yapmak daha sağlıklı

Hijyen uzmanlarına göre, bedenin kendini temizleme kapasitesi ve şahsî gereksinimler göz önünde bulundurularak, her gün duş almak yerine, birkaç günde bir yapmak daha sağlıklı.

Her gün duş almadan temiz kalmanın mümkün olduğunu söyleyen hijyen uzmanları, “Cildinize zarar vermemek ve doğal istikrarını korumak için, terin ağır olduğu bölgeleri ara sıra sabunlu bir bezle temizlemek kafidir.” diyor. 

Dermatolog Gertraud Kremer’e göre, bu bölgeler arasında eller, ayaklar, koltukaltları, samimi alan, göğüs ve orta sırt yer alır. Bu bölgelere titizce sabunlu bir bezle paklığı sağladıktan sonra, bedenin geri kalan kısmını sabunsuz, nemli bir bezle silmek kâfi olacak. 

Hollywood’da bile trend

Hollywood’da da daha az duş almak ve banyo yapmak, son vakitlerde bir trend haline geldi. Örneğin, Jake Gyllenhaal, “Vanity Fair” ile yaptığı röportajda, bedenin kendisini doğal olarak temizlemesi nedeniyle düzenli temizlikten vazgeçtiğini belirtiyor. 

Ünlü aktör çift Ashton Kutcher ve Mila Kunis de benzer şekilde günlük duş almayı pek tercih etmiyor. Bu trend sırf Jake Gyllenhaal ve Kutcher-Kunis çiftinden ibaret değil; Brad Pitt, Dax Shepard ve Kristen Bell, hatta Robert Pattinson benzeri diğer yıldızlar da “ne sıklıkla duş alıyorsunuz?” sorusuna alışılmadık cevaplar vererek bu akımı benimsemiş görünüyor.

Özetle her gün duş almak bedeninize zarar vermez, lakin haftada iki ila üç defa duş almak, cildinizi daha az gerilime sokar ve doğal istikrarını korur.