Oruç tutmanın sıhhate faydaları epeyce fazla. Prof. Dr. Erk, sabır ile irade benzeri zihinsel işlevleri güçlendiren orucun bedeni; iltihaplanma ve toksinlerden arındırmadan bağışıklığı güçlendirmeye kadar birçok açıdan da olumlu etkilediğine dikkat çekti.