Beslenme

Yediklerimiz genlerimizi nasıl etkiliyor?
Yediklerimiz genlerimizi nasıl etkiliyor?
Epigenetik adı verilen bilim dalına göre genetik kodumuz çevresel faktörlerle değişebilir. Özellikle beslenme tarzımız genlerimizi şekillendirerek sağlıklı olmamıza ya da hastalıklara yakalanmamıza yol açabilir.
21.04.2026
Vücut bahara nasıl uyum sağlar?
Vücut bahara nasıl uyum sağlar?
Bahar, vücut dengesi üzerinde önemli etkiler yaratabilir. Dolayısıyla hem fiziksel hem de ruhsal olarak adaptasyon süreci gerektirir. İşte bunu kolaylaştırma yolları...
01.04.2026
Yeni rapor korkuttu: 15 yıl içinde 228 milyon çocuk etkilenecek
Yeni rapor korkuttu: 15 yıl içinde 228 milyon çocuk etkilenecek
Yeni yayımlanan bir rapor, dünya genelinde çocukluk çağı obezitesinin hızla tırmandığını ve 2040 yılına kadar 228 milyona ulaşacağını ortaya koydu.
05.03.2026
Kronik hastalıklara karşı gerçek gıda şart
Kronik hastalıklara karşı gerçek gıda şart
ABD’de 2025–2030 Beslenme Rehberi adı altında paylaşılan kapsamlı bilimsel rapor, beslenmeyi ilk kez sağlığın merkezine koydu.
21.01.2026
Uzun ömrün sırrı genetik değil tabaklarda gizli
Uzun ömrün sırrı genetik değil tabaklarda gizli
Sağlıklı ve uzun bir ömür sürmenin sırrı sadece genetik mirasımızda değil, tabağımıza koyduğumuz gıdalarda ve yaşam alışkanlıklarımızda gizli.
10.01.2026
Grip ya da Covid’e karşı vücut direncinizi böyle artırın
Grip ya da Covid’e karşı vücut direncinizi böyle artırın
Üst solunum yolu hastalıklarının hızla arttığı bu aylarda bağışıklık sistemini güçlü tutmak önemli. Bunun için beslenmenizi ve yaşam tarzınızı gözden geçirmeniz gerekir.
02.11.2025
Çocukları kış hastalıklarından korumak için nelere dikkat edilmeli?
Çocukları kış hastalıklarından korumak için nelere dikkat edilmeli?
Çocuk Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Sedat Öktem, ailelere ve okul yönetimlerine çocukları bu hastalıklardan koruyacak önemli önlemleri anlattı. Prof. Dr. Sedat Öktem, “Kış aylarının gelmesiyle birlikte çocuklarda solunum yolu enfeksiyonları sıklaşmaya başladı. Okulların açılması ve kalabalık kapalı ortamlar, virüslerin ve bakterilerin yayılmasını kolaylaştırıyor” dedi.
24.10.2025
Uzmanından kritik uyarı: Kahvaltısız beyin yavaşlar mı?
Uzmanından kritik uyarı: Kahvaltısız beyin yavaşlar mı?
YKS gibi yüksek dikkat gerektiren sınavlar öncesinde doğru beslenmenin önemi büyük. Uzmanlara göre, sınav sabahı kahvaltı yapmamak dikkat süresini ve bilişsel performansı düşürebiliyor. İşte sınav döneminde beslenmeye dair kritik ipuçları...
19.06.2025
Fazla yemek tümörleri besliyor
Fazla yemek tümörleri besliyor
Prof. Dr. Necdet Üskent, ‘’Araştırmalara göre öğün sayısı fazla, karbonhidrat ağırlıklı bir beslenme vücuttaki tümörü büyütüyor’’ dedi.
06.05.2025
Yüksek tansiyonu tetikleyen 4 beslenme hatası
Yüksek tansiyonu tetikleyen 4 beslenme hatası
Hipertansiyonun beslenme alışkanlıklarıyla yakından bağlı olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Olcay Özveren “Bu faktör, hem hastalığın gelişiminde hem de denetim altına almada kilit rol oynar” dedi.
28.04.2025
Uykuya dalmayı kolaylaştıran besinler
Uykuya dalmayı kolaylaştıran besinler
Düzenli ve kaliteli uykunun birtakım yiyecek ve içeceklerle de bağlantısı olduğuna dikkat çeken Kardiyoloji Uzmanı Dr. Demet Erciyes ‘‘Eğer geceleri uyuyamıyorsanız beslenme alışkanlığınızı da gözden geçirmenizde fayda var’’ dedi.
16.04.2025
Sonraki sayfa »
Daha Fazla İçerik Yükle